1. Tá noc pred zákrokom, ktorú vám nikto nespomenie
Zubár povie: „Uvidíme sa v stredu o deviatej, pôjde to rýchlo." Odídete z ambulancie, v ruke papierik s termínom, a keď si večer ľahnete do postele, zistíte že nie ste schopní zaspať. Nie preto, že by ste boli zbabelci — ale preto, že si hlava začala prehrávať všetky možné scenáre, ktoré ste nikdy nevideli, a preto ich vypĺňa tým najhorším.
Toto nie je okrajový jav. Približne desať percent ľudí sa stomatológa bojí natoľko, že odkladá aj bežnú návštevu — a strach z extrakcie je v tomto rebríčku na úplnom vrchole. Na slovenských fórach vám žena otvorene napíše, že sa ráno pred trhaním triasla tak, že ani nemohla poriadne dýchať. Iná zas píše, že pred zákrokom nedokázala jesť ani piť, a ďalšia si pamätá, ako sa ako trinásťročná bála, že zubárka vytiahne nesprávny zub. To posledné vôbec nie je smiešne. Je to veľmi presný opis toho, čo strach robí s rozumnými dospelými ľuďmi.
Keď takto vravíte niekomu blízkemu, zvyčajne dostanete odpoveď v štýle „prestaň sa drámatizovať, každému trhali zuby". To málokedy pomôže, lebo problémom nie je to, že zákrok je objektívne strašný — problémom je, že nevidíte dopredu. Žiadny film, žiadna brožúra vám nevysvetlí, že uslyšíte praskanie. Že možno budete cítiť tlak, o ktorom si budete myslieť, že je to bolesť. Že prvá noc bude bolieť viac než ráno po zákroku. Že najhoršia bolesť možno príde až tretí deň. Keď o tom nikto nehovorí, vaša hlava si to dopisuje z hororových fragmentov, ktoré ste niekde začuli.
Cieľom tohto článku je presne to — prejsť celým procesom tak, aby ste vopred vedeli čo a v ktorom momente čakať, a nemuseli si to dopĺňať z fantázie. Nič v ňom nezabalím do zubárskej slušnosti. Keď je to nepríjemné, poviem to. Keď je to komplikácia ktorá môže nastať, pomenujem ju. Keď je to maličkosť ktorá sa predáva ako drama, aj to poviem.
Čo sa oplatí vybaviť ešte pred tým, než tam pôjdete
Ľudia zvyknú plánovať extrakciu tak, že si povedia „potom ešte chytím obed a poobede pôjdem do práce". Nerobte to. Dajte si deň voľna. Ak to bude ľahké (a často je), budete mať deň navyše na káve. Ak bude komplikované, budete radi že ste to neriskovali. Ľudia ktorí si po extrakcii stoličky sadli za volant sa zväčša nevracajú zo sympatií k tejto skúsenosti.
Čo sa oplatí mať doma pripravené ešte pred tým, než odchádzate k zubárovi:
- Ibuprofen (napr. Ibalgin, Brufen) 400 mg — pre väčšinu ľudí je to účinnejšie na pooperačnú bolesť než paracetamol, lebo potláča aj zápal. Ak máte problémy so žalúdkom alebo beriete lieky na riedenie krvi, poraďte sa so zubárom dopredu.
- Paracetamol (Paralen, Panadol) 500 mg ako záloha alebo na striedanie, ak ibuprofen nestačí.
- Gázové tampóny — niekoľko kusov. Zubár vám dá jeden hneď po zákroku, ale doma môžete potrebovať nový, ak bude rana dlhšie presakovať.
- Mäkké jedlo do chladničky — jogurty, tvaroh, pudingy, zemiaková kaša, mrazené ovocie na smoothie (ale nepoužívajte slamku, dôvod vysvetlím nižšie).
- Ľad alebo chladivý vankúšik na líce. Prvých 24 hodín vám výrazne uľaví od opuchu a bolesti.
- Dve alebo tri vankúše — prvú noc budete spať s hlavou vyššie, aby vám krv neprúdila do rany a aby sa opuch nezväčšil.
Ľahké jedlo si dajte aj pred zákrokom, hodinu-dve predtým. Nie veľké, ale nie ste v nemocnici na anestézii celého tela — sú to pár miligramov lokálneho anestetika do ďasna. Na lačný žalúdok sa ľudia občas po zákroku cítia slabí, majú závraty, niekedy aj zamdlejú. To nie je reakcia na liek, ale na kombináciu stresu, nízkej hladiny cukru a dlhého sedenia v polohe s hlavou dole.
A ešte jedna vec ktorá mi pripadá dôležitá: povedzte zubárovi že sa bojíte, aj keď vám to príde pubertálne. Slušný stomatológ vás nebude odsudzovať — aj preto, že to počuje desaťkrát denne. A niekedy to zmení priebeh. Niektorí zubári pri úzkostných pacientoch najprv aplikujú lokálny sprej alebo gél, ktorý znecitlivie samotné miesto vpichu, takže samotnú ihlu takmer necítite. Iní ponúknu mierny sedatívny liek (diazepam) na predpis. Pri veľmi komplikovaných extrakciách alebo u ľudí s panickou fóbiou existuje možnosť celkovej anestézie — ale to je riešenie pre výnimočné prípady, nie pre bežnú extrakciu.